평지는 괜찮은데 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거린다면 연골이나 관절 상태를 확인해 볼 신호입니다. 초기에 원인을 확인하면 진행을 늦추는 관리가 가능합니다.
흔한 원인
| 원인 | 특징 |
|---|---|
| 퇴행성 관절염 (초기) | 계단·쪼그려 앉기에서 시큰거림, 오래 걸으면 붓는 느낌 |
| 연골연화증 | 젊은 층에도 흔함. 무릎 앞쪽 통증, 오래 앉았다 일어날 때 뻣뻣 |
| 반월상연골 손상 | 비틀거나 쪼그린 뒤 특정 지점 통증, 걸리는 느낌 |
| 슬개건염 | 운동량 많은 경우, 무릎 아래 힘줄 부위 통증 |
병원에 가야 하는 신호
무릎이 붓거나 열감이 있을 때, 걸을 때 힘이 빠지거나 무릎이 꺾이는 느낌이 들 때, 쪼그려 앉기가 어려워질 때, 통증이 2주 이상 지속될 때는 검사가 권장됩니다.
어떤 검사를 하나요
진찰과 X선으로 관절 간격과 정렬을 확인하고, 연골·인대 상태가 의심되면 초음파나 정밀검사를 고려합니다. 초기 관절염은 체중 관리·근력 운동·약물 등 비수술 관리가 중심이 됩니다.
무릎에서 소리가 나는 것도 문제인가요?
통증 없이 나는 소리는 대부분 큰 문제가 아닙니다. 소리와 함께 통증·붓기·걸림이 있으면 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.
퇴행성 관절염은 나이 들면 다 생기나요?
나이가 위험 요인이지만 체중·근력·과거 부상 여부에 따라 차이가 큽니다. 초기 관리로 진행 속도를 늦추는 것이 관리의 핵심입니다.
어느 진료과로 가야 하나요?
무릎 통증은 정형외과에서 진료합니다.
